Libreria della Natura

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YOGA

di FRUA V.
editore: VALLARDI (2017)
codice ISBN: 9788869872709
Prodotto non disponibile ma prenotabile.
9,90 €
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Disciplina orientale antichissima, sempre più diffusa in Occidente, lo yoga è una delle pratiche più efficaci per ritrovare il benessere del corpo e della mente: le sue posture stimolano l'intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti e, grazie anche al controllo della respirazione, concorrono a stabilire uno scambio armonico con la psiche. Gli esercizi descritti in questo libro sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni.