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IN FORMA CON IL PILATES

di AA.VV.
Editore: GIUNTI (GRUPPO EDITORIALE)  (2009)
IN FORMA CON IL PILATES

Descrizione

Questo prodotto si presenta come un utilissimo strumento per avvicinarsi con serietà al pilates, disciplina elaborata alla metà del XX secolo da Joseph Pilates. Partendo dal concetto di ''consapevolezza del proprio corpo'' il lettore sarà condotto con gradualità alla scoperta delle tecniche di allungamento, respirazione e meditazione di questa ginnastica che offre reali benefici al nostro corpo, sia in termini di dimagrimento sia dal punto di vista della salute. Il pratico box contiene un fascicolo con le informazioni relative all'origine e allo sviluppo della disciplina e brevi cenni sulle tecniche di allungamento della muscolatura, respirazione e meditazione; 40 schede illustrative che descrivono, avvalendosi di immagini e didascalie, gli esercizi base del pilates; 1 cd con musiche new age che aiutano la concentrazione e la meditazione durante gli esercizi.

Pagine: 24 + 40 schede Formato cm: Scatola: 23x17
Codice ISBN: 9788809064935

Prezzo di listino: 14,90 €

Prezzo speciale: 14,16 €

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