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WARRIOR YOGA

di STYLER TRUDIE
Editore: GAIAM  (2010)

Descrizione

Nella prima parte di 45 ', Trudie Styler, accompagnata dal guru del fitness James D'Silva, sviluppa un programma di yoga dinamico e rinvigorente. Attraverso posizioni delicate ed allungamenti, il corpo ritroverà energia e il flusso vitale lascerà una sensazione di benessere e forza. La seconda parte è studiata invece per chi ha poco tempo a disposizione. In soli 25 'è proposto un programma completo di yoga, per rafforzare il corpo e liberare la mente. È l'allenamento più utilizzato da Trudie Styler nel corso della settimana, perchè la mantiene in forma e le permette di affrontare con energia ed entusiasmo la sua vita frenetica. Dvd (durata 45') + libro.
Codice ISBN: 8009044672954

Prezzo di listino: 12,90 €

Prezzo speciale: 12,26 €

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